材料（２人分）

• 小粒納豆　　　　 ２パック
• まぐろのぶつ切り　　　８０ｇ
• アボカド　　　　　１／２個
• レモン汁　　　　　小１
• しょうゆ　　　　　 大１
• わさび　　　　　　小１
• パセリ　　　　　　大１／２

1. アボカドは、縦半分に包丁でぐるりと切れ目を入れ２つに開いて種を取る。皮をむいて２cm角に切りレモン汁をからめる。
2. イタリアンパセリは茎を刻み、葉は手でちぎる。
3. 小粒納豆とまぐろ1、2、しょうゆ、わさびを加えて混ぜる。

※アボカドは皮が黒くなった完熟したものを選んで。また、切って時間がたつと黒ずむため、すぐにレモン汁をかけます。

2020-08-13 11:59:48

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