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納豆の健康効果③

納豆の健康効果③

＝糖尿病を予防する＝

納豆の水溶性食物繊維やビタミンB₂が血糖値の上昇を抑え、さらにレシチンはインスリンの分泌を促進し、
血中を流れるブドウ糖の量を減少させるといわれています。

2019-05-27 10:49:28

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