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納豆の効果⑤

納豆の効果⑤

=骨折しにくくする=

ビタミンK₂が骨の形成を助け、骨粗鬆症を予防するといわれています。
また、イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをし、骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ機能を持つといわれています。

2019-10-30 10:15:05

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